Personal Training

Grundlegend für eine gute Figur ist das richtige Training. Auch wenn man durch gute Ernährung viele Kilos verliert und seinem Traumgewicht näher kommt, so ist der Blick in den Spiegel doch auch nach einer Diät meist sehr ernüchternd.

Das Problem ist, dass mit dem Verlust von Fettgewebe "Füllmaterial" verloren geht. Wir alle haben schonmal einen Luftballoon gesehen, der nach Monaten nach der letzten Party immer noch in der Ecke des Raums hängt. 

War er doch mal prall gefüllt, entweicht jetzt nach und nach Luft und der Ballon hängt zusammen geschrumpelt in der Ecke. 

Damit du nicht nach einer Diät mit einem Arsch der dem Luftballoon konkurrenz  macht herumlaufen musst, braucht es einen gewissen Grad an Muskelaufbau um verlorenes "Füllmaterial" zu ersetzen.

Unabhängig vom optischen Aspekt  unterstützt du mit gezielten Training deine Gesundheit, stützt den Bewegungsapparat und förderst das allgemeine Wohlbefinden. 

Wir helfen dir realistisch festgelegte Ziele zu erreichen. Egal ob du nur etwas für die Gesundheit machen willst, eine gute Figur im Schwimmbad machen willst oder gar Wettkampfambitionen hast. 

Gerade Anfängern empfehlen wir sich kompetente Anleitung zu suchen. Neben einem auf Maß geschnittenen Plan, helfen wir dir das du diesen auch umsetzen kannst..und das richtig!

Keine Massenabfertigung, sondern ein Coach der dir zur Seite steht, alle Übungen erklärt und von Anfang an zeigt wie man richtig trainiert. 

Hierzu erstellen wir gerne ein individuelles Angebot nach vorherigem Gespräch.

Für die Erfahrenen unter euch bieten wir auch eine praktische 10er Karte an. Hier begleiten wir euch durch ein Training (Dauer 60Min), setzen neue Reize, verbessern eure Ausführung und treten euch ein bisschen in den Arsch!