Bildergalerie
Sascha Ackermann
Obwohl ich selbst all die Jahre nie wirklich aus dem Training raus war, gab es auch bei mir Höhen und Tiefen.
Die Bilder entstanden im März 2017. Wie du siehst war meine Form nicht wirklich die Beste...
Als im Urlaub Ende 2017 ein paar Bilder entstanden sind über die ich gar nicht glücklich war, entschloss ich mich direkt in der zweiten Januar Woche das Training und meine Ernährung wieder in Form zu bringen.
Über das Resultat kannst du selbst entscheiden...
Zu dieser Zeit habe ich noch geraucht, viel Fast Food in mich hinein gestopft. An Training war gar nicht zu denken...
Nach ca. 25 Wochen war das Finale mit einer kleinen "Wettkampfdiät-Light" gekrönt. Hier galt es das Wasser unter der Haut zu minimieren und die Glykogenspeicher der Muskeln zu füllen um einen harten, trockenen Look bei praller Muskulatur zu erhalten.
Karina bei der Deutschen Meisterschaft 2018
